Nutrición

Desayunar como un rey, comer como un principie y cenar como un mendigo ¿mito o realidad?

¡Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo artículo! Como siempre, espero poder aportaros información de calidad y con ello, vosotros sacar vuestras propias conclusiones, ya que hoy vamos a tratar un tema que desde hace unos pocos años, parece que es un debate que tenemos en el día a día. Empezaremos con la …

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¿Cómo afecta la alimentación a mi rendimiento deportivo?

“La alimentación es crucial para llevar una vida saludable” “Comer bien es la mejor medicina” “Que tu alimentación sea tu farmacia” Son frases que escuchamos constantemente, pero ¿qué significado tienen realmente estas afirmaciones? No te vamos a hablar de dejar de comer o de dietas milagro: te vamos a explicar cómo afectan los alimentos realmente …

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ejercicio pandemia

Más activos y al aire libre: la pandemia modifica las rutinas de ejercicio físico de los valencianos

El 80% de los encuestados ha recurrido a un entrenador personal en la práctica de su ejercicio, y el 100% repetiría esta experiencia  La mejora de la salud, bajar de peso y mejorar la condición física, los tres factores más importantes que animan a los encuestados a hacer ejercicio La pandemia ha modificado muchos de …

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