¡Muy buenas a todos y bienvenidos a este nuevo artículo! Cómo siempre, os agradezco vuestro tiempo por leer este post y a cambio, por mi parte, espero poder aportaros un poquito de aprendizaje y reflexión con el mismo.
El objetivo de este artículo es resolver una cuestión que mucha gente me plantea en nuestro espacio de entrenamiento, porque más de una vez me habéis visto con las five fingers, concretamente con este modelo:
El motivo principal por el que empleo estas zapatillas es porque pretendo abrir un poco los dedos y con ello, darle un poco de relajación y disensión ofreciéndoles un calzado que separa las falanges.
En mi caso particular, en ambos pies, tengo los dedos meñiques un poquito metidos hacia dentro, y con este calzado ayudo a rectificar por un pequeño momento esa postura de mis meñiques.
Al principio me molestaba un poco, porque modificaba mi postura y pisada natural, pero en muy poco tiempo, me conseguí adaptar.
Evidentemente, para poder utilizar este tipo de calzado, has de llevar unos calcetines apropiados, porque si no, no podrás hacer uso del mismo. Además, es necesario decir que evidentemente se necesitan unos calcetines que separen los dedos y no los calcetines convencionales.
Cuando las llevo puestas, llaman bastante la atención por su rareza, y casi siempre me hacen tres preguntas que ahora voy a contestar:
- ¿Son cómodas las zapatillas?
La respuesta que doy aquí, es un SÍ rotundo, pero tiene un pequeño matiz…
Has de adaptarte. Al principio, quizás no resulte el calzado más cómodo del mundo, pero con el tiempo, empleándolo poco a poco y dándole uso, te va a ofrecer una sensación de alivio y descanso muy notable, tanto para los pies como para los gemelos.
También hay personas, como mi hermana; que estas zapatillas no les vendrían nada bien, porque no se las podrían poner, puesto que hay dedos que no los tienen del todo separados, y este calzado sí que requiere, sí o sí, que los dedos estén separados.
- ¿Sales a correr con ellas?
Mi respuesta, es NO, también rotundo. Aunque hay gente que sí que lo hace, de hecho, aquí te dejo una clasificación de las mejores zapatillas de este modelo por si estas interesado o interesada, yo no salgo a correr con este tipo de calzado.
Dejando claro que no lo utilizo en carrera, sí aue he decir que la utilizo post-carrera larga, y post paseo largo en bici; porque con el calzado que yo empleo para realizar estas actividades, me hace tener un drop alto… y los dedos se me juntan mucho.
Este tipo de calzado, me ayuda a rebajar la implicación del gemelo y a abrir los dedos.
También he de decir que, en alguna ocasión, he empleado las zapatillas para hacer caminatas largas con objetivos de salud (no de rendimiento deportivo) como os comento en este artículo:
https://www.penalba8ep.es/como-perder-peso-sin-darte-cuenta/
- ¿Es lo mismo que ir descalzo?
Tampoco es lo mismo, por una razón: cuando tú no vas con zapatillas, tu suela es tu pie, y tu pie va al aire y pisa la tierra, el suelo, la arena… es capaz de notar más cosas.
Con estas zapatillas tienes suela, y el pie no respira como si no llevase zapatillas.
Ahora bien, es probable que pueda parecerse a esa sensación de ir descalzo, por la sensación de no tener prácticamente suela y porque los dedos están separados.
En definitiva, y para terminar, es un tipo de calzado a tener en cuenta para ofrecer a nuestros pies y piernas, estímulos diferentes; para seguir cumpliendo nuestro objetivo de mejorar nuestra salud.
https://metodopenalba.com/por-que-tener-una-meta-mejora-la-salud/
¡Muchísimas gracias de nuevo por leerme, nos vemos en el siguiente post!
