¡Muy buenas a todos y bienvenidos a este nuevo artículo! Un artículo, super sencillo, en el que os voy a contar 5 cosas que hago yo, para relajarme.
Cinco acciones que, quizás estén respaldadas por la ciencia, pero si es así es coincidencia, porque la realidad es que son acciones que me van muy bien a mí, y que, a lo mejor, no son nada recomendables.
Allá vamos:
- Un masaje ¡por favor! Mi compañera Pepi, es la persona que mejor hace los masajes del universo, así que… cuando estoy un poquito saturado y ella tiene disponibilidad, me pongo en sus manos (de manera literal).
Un masaje, que acaba de crear, es el masaje con velas y os lo recomiendo un montón:
https://www.penalba8ep.es/masaje-con-velas/
- ¡Me encanta la lectura, y todos los días leo! 10 páginas al día como mínimo del libro que me esté leyendo en ese momento; y siempre mi cita del día del libro, que os comenté en su día: https://www.penalba8ep.es/el-libro-que-me-cambio-la-vida/
- ¡Café! ¡El café, como bebida… me encanta! Pero es que, como momento, ¡me hace ser más feliz! ¡Un café, con un libro y una sala en silencio… una combinación perfecta!
- Caminar por la playa, mientras amanece. Esto es uno de los placeres que me hacen conectar con la quinta dimensión… Pasear por la playa, descalzo, con pantalón arremangado y chaqueta, es lo más. Me encanta hacerlo en esa etapa entre abril y mayo, cuando hace fresquito y el buen tiempo está en camino.
- Dormir. Sin lugar a dudas, la mejor de las maneras que tengo. ¡Habitación bien cerradita, oscuridad total y a descansar. He de aprender a hacerlo sin despertador… porque dicen que ese sí que es un verdadero placer. https://www.penalba8ep.es/podcasts/dormir-a-oscuras-es-mejor-para-nuestra-salud/
Y estas son mis top 5 maneras para relajarme y desconectar. ¿Tú coincides con alguna? Dime qué haces tú.
¡Te leo!
