¡Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo artículo para el Blog!
Este artículo, como algunos de los que hemos escrito alguna vez, es un post en el que, en este caso; yo, José Javier Tendero, os voy a contar 5 alimentos que todos los días ingiero, pero que no quiere decir que los tengáis que ingerir vosotros; simplemente, que lo hago yo, me gusta, me va bien y por eso, decido compartirlo con todos vosotros.
¡Así que, vamos a por ello!
1. El café. Sin lugar a dudas, como he comentado en alguna ocasión, ¡el alimento o producto que más consumo y que más me gusta! Empecé a tomarlo cuando tenía 18 años, después de las comidas los fines de semana, para poder introducirme en las tertulias post-comida.
Luego, en algún almuerzo y en alguna merienda en forma de café con leche… y a día de hoy, pequeños cafés solos que sumaran unos 3 diarios.
Una explicación más extensa de este primer alimento, lo tenéis en este artículo que os adjunto, en el que expliqué todos los motivos del porqué es el alimento que más consumo:
https://www.penalba8ep.es/porque-el-cafe-es-el-alimento-que-mas-consumo-j-j-tendero/
¡El tentempié natural al que más recurro! La verdad, que no recuerdo el momento en el que no haya formado parte de mi vida. Es mi mejor aliado cuando me preparo cualquier comida o cuando tengo un poco de hambre entre horas.
En otro artículo que hice para el blog, os explico todos sus beneficios:
https://www.penalba8ep.es/tentempie-favorito/
3. Huevos. Las proteínas no pueden faltar en mi día a día y si es en forma de huevo, ¡mejor! Quitado del huevo duro, me encantan todas sus versiones y prácticamente lo ingiero todos los días del año.
Fue el alimento que más consumí en la cuarentena, y como en los puntos anteriores, aquí tienes el artículo más extenso al que te derivo para saber más sobre este pedazo de alimento:
https://www.penalba8ep.es/que-alimento-he-consumido-mas-en-esta-cuarentena/
4. Todos los días, en ayunas, mientras me preparo el desayuno, cae una pieza. Es una relación que viene desde hace poco y cada vez se va afianzando, me gusta mucho y como os digo, forma parte de mi ritual mañanero.
Esta vez, en formato podcast, os explico este alimento con más profundidad:
https://www.penalba8ep.es/podcasts/la-manzana-beneficios-propiedades/
5. El agua con gas. No lo consumo todos los días, pero es una bebida que ingiero durante los fines de semana o en festivos, o momentos donde estamos de celebración. ¡Es por eso, que he decidido incluirlo!
La introduje, por sustituir a la coca cola zero; que ya bebía poca… pero al entrar a un taller mecánico y ver el uso que se le daba… decidí dejarlo por completo.
Aquí, en forma de artículo, te muestro un poco más sobre el quinto alimento:
https://www.penalba8ep.es/beber-agua-con-gas/
¿Y tú? ¿Coincidides en algún alimento de este top 5, conmigo? ¡Te leo!
